Cách lựa chọn và sử dụng khung tập đi đúng cách - Thông tin chăm sóc sức khỏe

Khung tập đi là một lựa chọn hữu ích cho người già hoặc có vấn đề về đi lại. Chăm sóc sức khỏe 24h gửi đến bạn cách để chọn được kích thước chuẩn và sử dụng đúng khung tập đi.

 

Khung tập đi có ba hoặc bốn bánh xe hỗ trợ nhiều hơn so với gậy đi bộ và được thiết kế cho những người:

• Có thể đi bộ quãng ngắn nhưng với các khoảng cách xa hơn thì cần các dụng cụ hỗ trợ.

• Có nguy cơ ngã khi đi bộ.

• Gặp khó khăn trong việc giữ thăng bằng, sức yếu hoặc không thể. phối hợp nhịp nhàng chi dưới.

• Bị đau nhức ở các khớp chân chịu sức nặng của cơ thể.

• Cần nghỉ ngơi thường xuyên khi đi bộ.

• Đang hồi phục sau chấn thương.

• Không muốn phụ thuộc vào người khác để hỗ trợ đi đứng.

 

 

 

Một mẫu khung tập đi 4 chăm sóc sức khỏe cho người già do Chamsocsuckhoe24 cung cấp

 

Điều chỉnh chiều cao:

Khi điều chỉnh độ cao của khung đi bộ, điều quan trọng là phải đi giày, dép thoải mái và đứng ở tư thế tự nhiên với hai tay đặt thả lỏng sang hai bên cơ thể. Ở vị trí này, tay cầm khung tập đi phải cao xấp xỉ đến cổ tay. Khung tập đi 4 bánh thường đi kèm với ghế ngồi có chiều cao cố định nên trước khi mua hàng cần kiểm tra xem có phù hợp không. Khi ngồi trên ghế ở tư thế thoải mái, bàn chân phải đặt trên mặt đất.

Sử dụng khung tập đi

Chuẩn bị đứng dậy:

1. Phanh xe lại nếu xe có phanh.

2. Rướn người về phía trước và ngồi sát mép ghế khi bạn cảm thấy thoải mái.

3. Giữ chân của bạn càng xa càng tốt. Cố gắng đặt các ngón chân của bạn ngay bên dưới mép ghế.

4. Đặt cả hai tay lên tay vịn ghế của bạn HOẶC một tay trên ghế và một tay trên khung tập đi. Không đặt quá nhiều trọng lượng vào một bên khung tập khi bạn đứng, điều đó có thể làm nghiêng khung gây nguy hiểm.

5. Rướn người về phía trước cho đến khi bạn cảm thấy đôi chân của mình bị đè nặng.

6. Sử dụng lực chân của bạn để đứng càng nhiều càng tốt. Sử dụng cánh tay của bạn chủ yếu để giúp giữ thăng bằng khi bạn đứng.

7. Không đi bộ về phía trước cho đến khi bạn cảm thấy vững vàng và đủ khỏe để bước đi.

8. Tháo phanh.

 

 

Nhờ chuyên gia chăm sóc sức khỏe hướng dẫn sử dụng khung tập đi nếu cần thiết

 

Chuẩn bị ngồi xuống:

1. Đứng thẳng trước ghế, quay mặt ra sau. Mặt sau chân của bạn phải gần như chạm vào ghế. Không ngồi cho đến khi bạn đã thăng bằng và đứng yên.

2. Di chuyển khung tập đi ra xa bạn một chút để bạn có thể hơi cúi người về phía trước khi ngồi xuống.

3. Hãm phanh nếu có.

4. Đưa 2 tay về phía sau ghế (ưu tiên) hoặc bằng một tay và một tay trên khung tập đi. Không làm nghiêng khung tập đi bằng cách đặt quá nhiều lực về một bên khi bạn ngồi.

5. Từ từ hạ người xuống bằng cách sử dụng chân của bạn nhiều nhất có thể.

6. Nếu bạn “ngồi phịch” vào ghế, hãy thử nghiêng người về phía trước nhiều hơn một chút khi bạn ngồi và uốn cong đầu gối để hạ người xuống ghế.

Đi bộ với khung tập đi:

1. Đặt khung tập đi trước bạn.

2. Nhẹ nhàng lăn khung tập đi về phía trước khi bạn bước đi. Giữ khung tập đi đủ gần bạn.

3. Luôn đứng trong khung đỡ, khung được giữ ở vị trí thoải mái phía trước cơ thể.

4. Khi rẽ, điều quan trọng là không quay trực tiếp tại chỗ mà phải đi một vòng tròn đủ rộng để rẽ.

5. Nếu các bước đi của bạn không đều, tốt nhất là bạn nên rút ngắn bước dài hơn thay vì cố gắng kéo dài bước ngắn hơn. Bước ngắn hơn thường là bước mà bạn có ít thăng bằng hơn.

6. Để quay đầu: đứng trong phạm vi chiều rộng của khung tập đi. Lăn khung tập đi xung quanh bạn - bạn phải luôn quay mặt về phía trước khung tập đi.

7. Khi đứng trong nhà bếp và phòng tắm: sử dụng giá đỡ để hỗ trợ bạn hơn là khung tập đi - nhưng hãy giữ khung tập đi trong tầm với

Nhiều khung tập đi có các phụ kiện tùy chọn như giỏ hoặc túi, khay và giá để bình oxy. Điều quan trọng là không để khung tập đi quá tải trọng vì điều này có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng của khung. Hầu hết các kiểu khung tập đi có thể gấp lại để cất giữ hoặc vận chuyển.

Hiện nay, Chamsocsuckhoe24h đang cung cấp mẫu khung tập đi cho người già và người có vấn đề về đi lại với chất lượng cao và giá cả hợp lý. Nhấn vào đây để xem chi tiết.

Hoặc gọi hotline để chúng tôi tư vấn cho bạn về sản phẩm, đặt hàng và tư vấn các thông tin về chăm sóc sức khỏe. 

 

 

 

Nếu bạn đang quan tâm đến sức khỏe của bản thân và gia đình thì không nên bỏ qua các sản phẩm chăm sóc sức khỏe đang cực kì được tin dùng hiện nay với nhiều công dụng được chứng nhận đối với sức khỏe.

Xem ngay:

- các mẫu máy lọc nước điện giải ion tạo kiềm chăm sóc sức khỏe uy tín nhất hiện nay

- Vòi tắm tạo ion khoáng chăm sóc sức khỏe

- Viên uống tinh chất nghệ

- Đèn tia cực tím TUV diệt khuẩn virus chăm sóc sức khỏe Philips

Có nhu cầu về dịch vụ chăm sóc sức khỏe, đừng quên bấm vào link sau:

- Dịch vụ chăm sóc sức khỏe tại nhà

Gọi ngay cho chúng tôi để được tư vấn về sản phẩm, dịch vụ và các vấn đề sức khỏe: