THẾ NÀO LÀ MỘT SỨC KHỎE TỐT - HIỂU VỀ CHĂM SÓC SỨC KHỎE (phần 1)

 

Từ sức khỏe thường được dùng để hiểu là tình trạng của cơ thể hay tình trạng bệnh nhưng sức khỏe không chỉ vậy, sức khỏe cần được hiểu theo nghĩa là cách nói về trạng thái thể chất và trạng thái của cảm xúc tinh thần của cơ thể. Và chăm sóc sức khỏe là một dịch vụ được tạo ra để giúp mọi người kiểm soát và giữ được trạng thái tốt nhất của cơ thể và tinh thần.

 

Định nghĩa về sức khỏe bị hiểu sai bấy lâu nay

 

Theo trung tâm kiểm soát và ngăn ngừa bệnh (Centers of Disease Control and Prevention - CDC) thì dịch vụ chăm sóc sức khỏe ở Hoa Kỳ vào năm 2017 tiêu tốn khoảng 3,5 nghìn tỷ Đô - tương đương với 81 triệu tỷ VNĐ.

Và dù với chi phí đắt đỏ và trình độ y học cao tại Hoa Kỳ thì người dân ở Hoa Kỳ vẫn có tuổi thọ thấp hơn khi so sánh với các nước phát triển. Việc này còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, trong đó khả năng tiếp cận các dịch vụ chăm sóc sức khỏe và phong cách sống cũng ảnh hưởng.

Sức khỏe tốt là yếu tố quan trọng để giải quyết các áp lực trong cuộc sống, ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ và một cuộc sống năng động. Trong bài viết này, chúng ta sẽ định nghĩa về một sức khỏe tốt, các vấn đề sức khỏe mỗi người cần quan tâm và cách chăm sóc sức khỏe để có được một sức khỏe tốt.

SỨC KHỎE LÀ GÌ

Vào năm 1948, Tổ chức Y Tế Thế Giới - WHO đã đưa ra định nghĩa về sức khỏe và khái niệm đó vẫn được sử dụng cho tới ngày nay.

“Sức khỏe là trạng thái khỏe mạnh về thể chất, tinh thần và các quan hệ trong xã hội chứ không chỉ đơn thuần là không mắc bệnh tật, ốm đau.”

“Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease of infirmity”

Vào năm 1986, WHO đã làm rõ hơn về khái niệm này:

“Một nguồn lực cho cuộc sống hằng ngày, không phải mục tiêu của cuộc sống. Sức khỏe là một khái niệm tích cực nhấn mạnh về nguồn lực của xã hội và cá nhân, cũng như năng lực thể chất.”

“A resource for every day life, not the objective of living. Health is positive concept emphasizing social and personal resources, as well as physical capacities.”

Điều này có nghĩa sức khỏe là một nguồn lực hỗ trợ năng lực của một cá nhân trong một xã hội chứ không phải là mục đích cuối cùng. Một cách sống lành mạnh sẽ giúp bạn có một cuộc sống khỏe mạnh và có ý nghĩa.

Vào năm 2009, một số nhà nghiên cứu của tạp chí The Lancet đã định nghĩa về sức khỏe là khả năng thích nghi của cơ thể để có thể thích ứng và chống lại các bệnh tật mới.

 

Sức khỏe bao gồm thể chất và tinh thần

 

CÁC LOẠI SỨC KHỎE

Sức khỏe về tinh thần và thể chất là hai loại sức khỏe thường xuyên được thảo luận và quan tâm nhất.

Sức khỏe về tinh thần, tình cảm và tài chính cũng là một phần của sức khỏe tổng thể. Các chuyên gia đã nghiên cứu mối liên quan của chúng đến các áp lực trong cuộc sống giúp cải thiện được sức khỏe về tinh thần và thể chất.

Sức khỏe thể chất :

Một người có sức khỏe thể chất tốt có nghĩa là các hoạt động của cơ thể để hoạt động tốt và chức năng của cơ thể hoạt động tốt. Ngoài ra, năng lực hoạt động của cơ thể luôn có thể đạt được hiệu suất cao nhất.

Để có thể coi là một có sức khỏe thể chất tốt thì không chỉ không có bệnh, mà còn cần phải có các hoạt động thể dục thể thao rèn luyện cơ thể, chế độ dinh dưỡng cân bằng kết hợp với việc nghỉ ngơi hợp lý. Đôi khi chúng ta cần những trị liệu chăm sóc sức khỏe để cân bằng lại sức khỏe khi cần thiết.

Sức khỏe thể chất liên quan đến việc theo đuổi một lối sống lành mạnh để giảm thiểu các nguy cơ mắc bệnh. Như duy trì hoạt động thể thao giúp cơ thể khỏe mạnh tăng cường sức chịu đựng, khả năng hô hấp, hệ tuần hoàn, sức mạnh cơ bắp và sự linh hoạt.

Sức khỏe thể chất tốt kết hợp song song với chăm sóc sức khỏe tinh thần có thể giúp cải thiện cuộc sống của một người rất nhiều.

Công thức chăm sóc sức khỏe đúng: thể chất + tinh thần = hạnh phúc

 

Và trong một số trường hợp sức khỏe thể chất có thể bị ảnh hưởng bởi sức khỏe tinh thần như những căn bệnh do chịu nhiều áp lực gây ra, hoặc có thể tác động làm cho khẩu phần ăn không được đảm bảo sự cân bằng gây ra ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tạm kết: Chúng ta đã tìm hiểu sức khỏe là gì và cách chăm sóc sức khỏe. trong phần sau chúng ta sẽ đi đến tìm hiểu về loại sức khỏe còn lại, các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta và cần làm gì để có được một sức khỏe tốt.

Nếu bạn đang quan tâm đến sức khỏe của bản thân và gia đình thì không nên bỏ qua các sản phẩm chăm sóc sức khỏe đang cực kì được tin dùng hiện nay với nhiều công dụng được chứng nhận đối với sức khỏe.

Xem ngay:

- các mẫu máy lọc nước điện giải ion tạo kiềm chăm sóc sức khỏe uy tín nhất hiện nay

- Vòi tắm tạo ion khoáng chăm sóc sức khỏe

- Viên uống tinh chất nghệ

- Đèn tia cực tím TUV diệt khuẩn virus chăm sóc sức khỏe Philips

Có nhu cầu về dịch vụ chăm sóc sức khỏe, đừng quên bấm vào link sau:

- Dịch vụ chăm sóc sức khỏe tại nhà

Gọi ngay cho chúng tôi để được tư vấn về sản phẩm, dịch vụ và các vấn đề sức khỏe: